Srishti Studio Ishigaki

石垣島 リトリート & SUP & ヨガ 

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Class Schedule

スケジュール

 スタジオクラス

※COVID-19対策として,当面の間スタジオクラスは八重山在住者限定とさせていただきます。  

バンナ公園D棟クラス/Banna Park Studio D Class 
1月27日 水 Wed 13:30- 14:45 基礎ヨガ すべてのレベル /Yoga Basics
1月27日 水 Wed 15:00- 16:00 アースダンス すべてのレベル /EarthDance All Level
2月9日 火 Tue 13:30- 14:45 基礎ヨガ すべてのレベル /Yoga Basics
2月9日 火 Tue 15:00 -16:00 アースダンス すべてのレベル/ EarthDance All Level  
2月23日火 Tue 13:30-14:45 基礎ヨガすべてのレベル/yoga Basics
2月23日火 Tue 15:00-16:00 アースダンス すべてのレベル/EarthDance All Level 
 

 
 

※新川スタジオクラスはお休みをいただいております。

新川スタジオクラス/Arakawa Studio Class

火 Tue
19:30-20:45 陰ヨガ/Yin Yoga
 
 
 
  スタジオクラスは前日までのご予約制、女性専用です。 
 
Space is limited. Please reserve your space at least one day before the class.
Studio door opens 10 minitues before the class. Our classea are open only for women.
 
一般の方 Travelers ¥2500 Dance ¥3000
石垣島/八重山在住の方 Yaeyama Residents
Yoga ¥1500 Dance ¥2000 
 
 
LinkIconスタジオクラスを予約する Book online

 オンラインクラス

Online yoga class 

●水 20:00-21:15 基礎ヨガ/Yoga Basics 
●木 20:00-21:15 陰ヨガ/Yin Yoga
●土 13:30-14:45 基礎ヨガ/Yoga Bbasics
 
 ●オンラインヨガ無料体験クラス 
1月29日(火)20:00-21:00
 
●Basics/基礎ヨガ  初めての方から経験のある方まで、基本をおさらいしながら進めていくクラスです。  ●Yin Yoga/陰ヨガ 一つのポーズを数分かけて維持し、関節や筋膜-結合組織にアプローチしていく静的なヨーガ。また、体内の”気”の巡りを促進していきます。ヨーガの経験がある方に。できればプロップご用意ください。ボルスター/ブロック/ベルトの代わりになるもの- クッション。手拭いやタオル。タオルケットや毛布を折り畳み重ねてもいいかもしれません。
 
ドロップイン  Drop-in ¥1800
4回チケット  4 class pass ¥6500
 
※お支払いは銀行振込/ゆうちょ振替のみ対応しております。
※通信状況により音声や画像が途切れる場合もご返金はできませんことご了承ください。 
 
参加の皆様とコミュニケーションが取れるよう、少人数制での開催となります。
 
石垣島/八重山在住の方の島割、
ビーチヨガやSUPヨガ、リトリートにご参加くださった方へのリピータ様割
生徒さん割ご用意しています。お問い合わせください。
 
オンラインクラスにはPC/タブレット/スマートフォン、有効なメールアドレス、
安定したインターネットアクセスが必要となります。
事前予約制、事前振込制となります。
 
下記「オンラインクラスを予約する」をクリックいただき、
お申し込みフォームをご記入ください。
折り返し参加方法・お支払い方法をご連絡いたします。
ご入金確認出来次第ご予約完了となり、クラスルームのご案内をお送りいたします。
 

基礎ヨガ
Yoga Basics

ヨーガが初めての方でも無理なくリラックスできる基本のハタヨーガのポーズや呼吸法をゆっくりと練習します。その時々の心身の調子を考慮し、みなさんと相談しながらレッスンを進めて行きます。
マタニティヨーガ/産後ヨーガも対応しています。

Suitable for beginners. Through basic classes, we learn basic breathing excercises and hatha yoga asana(postures). If you need Prenatal/Postnatal yoga, please come join basic class.

シヴァナンダヨーガ
Sivananda Yoga

近代インドの偉大なヨーガ指導者の一人、スワミ・シヴァーナンダにより体系化された伝統的な流派の一つ。クラスではチャンティング、リラクゼーション、呼吸法、そして12の基本のアーサナ(ポーズ)をバランスよく繰り返し練習します。
初心者の方からヨーガの経験が長い方にもオススメです。

陰ヨガ
Yin Yoga

一つのポーズを数分かけて維持し、関節や筋膜-結合組織にアプローチしていく静的なヨーガ。また、体内の”気”の巡りを促進していきます。年齢や性別、身体の硬い柔らかい関係なく、それぞれの身体コンディションに合ったアプローチが可能です。

シャクティダンス
Shakti Dance

シャクティダンスはすべての女性のためのダンス。内なる女神、パワー、可能性 = シャクティ- 太古の昔から受け継がれてきた、すべての女性に宿る、深く甘美な大いなるなにかに出逢うダンス。ガイドに身をゆだねリラックスしながら身体を曲線的に動かし踊り、私たちが女性であることの豊かさと喜びをたっぷりと受け取っていくダンスです。振り付けなどはありませんので、ダンスの経験がない方も安心してご参加ください。

アースダンス

アースダンス
Earth Dance

ベリーダンスの基礎をベースに、世界のいろいろな地域の音楽で自由に心地よく踊るアースダンスクラス。地球を構成する要素(エレメンツ)ー大地、水、風、火、時に虚空を身体の内に感じ、自然の恵みに感謝を捧げるダンスでもあります。 ショーやパフォーマンスを目指さず、リラックスし、心と体をケアするように優しくのびやかに踊っていきます。

フィールドワーク
Field work

時にはフィールドにでて、ビーチでのダンスやヨガのレッスン、SUPのワークショップやリトリートを楽しみます。スタジオレッスンに定期的に参加されている方に随時ご案内しています。

-スタジオクラスは前日までのご予約制です-
LinkIcon TOPへ
 

シュリシュティスタジオ
石垣島
Srishti Studio Ishigaki
 08043448491 
電話受付時間/Office hour: 09:00-20:00
 沖縄県石垣市新川1955-1 2F