Retreats
リトリート
西表島 Inner Tide Retreat
2026年6月6日(土)-6月8日(月)開催
女性限定・定員4名
忙しい日常の中で、つい後回しになりがちな心と身体のこと。そんな日常を少し離れ、西表島の圧倒的な自然の中呼吸と身体感覚へゆっくりと意識を戻していく2泊3日のヨガリトリート。
このリトリートでは何かを頑張る必要はありません。静けさの中、安心して無意識の緊張をほどき、自分自身との穏やかな関係性を取り戻していく時間です。
<Inner Tide – 内面の満ち引き>
海の満ち引きのように、私たちの心や身体も日々揺らぎながらリズムを刻んでいます。このリトリートでは「Inner Tide（内面の満ち引き）」をテーマに、感情や身体の繊細な揺らぎに静かに意識を向けながら、本来の自分のリズムを思い出してゆきます。ご自分の内側の声にゆっくりと耳を傾けていきましょう。
<プログラム内容>
・サンライズヨガ
・サンセットヨガ
・ヨガとアーユルヴェーダ座学
・呼吸法と瞑想
・Inner Tide セッション
・Water ritual
・自然の中で過ごす静かな時間
予定を詰め込みすぎず、余白を大切にしたプログラムです。
<少人数だからこそできること>
このリトリートでは事前オンラインカウンセリングを行い、お一人おひとりのお話を伺いながらリトリートの時間を組み立てていきます。
参加される方の多くはお一人でいらっしゃいます。静かな時間を過ごしたい、大人の女性が集まる小さなリトリートです。
ポーズの上達や柔軟性を目的としていないので、ヨガ経験・柔軟性・年齢は問いません。
呼吸や身体の感覚をゆっくり取り戻していく時間です。ヨガが久しぶりの方も、今の、そのままのあなたでご参加ください。
<宿泊について>
今回は 海まで徒歩30秒、プール付きの素敵な宿 Luana Mele 西表島さんにご協力いただき、海のある滞在をゆっくり楽しむリトリートとなります。西表島の豊かな自然の中で心と身体をゆるめながら過ごす特別な時間です。
<このリトリートはこんな方へ>
・忙しい日常から少し離れ穏やかに過ごしたい
・自然の中でゆっくり過ごしたい
・呼吸を深め、リラックスしたい
ご希望の方には15分程度の無料オンライン相談も受付しております。
詳細・お問い合わせはお問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。
【プログラム例】
・ヨガとアーユルヴェーダ概論
・ビーチでのサンライズ/サンセットヨガ
・呼吸/瞑想セッション
・感情の満ち引き Inner Tide
・個別事前プライベートアンケート
・個別事前オンラインカウンセリング
・オンライングループミーティング
・個別フォローアップカウンセリング
・プールで遊ぶ時間・海に浸かる時間 などを予定
参加費 : 125,000円(税込)
【含まれるもの】
全てのプログラム費用・ヨガマットレンタル・宿泊・朝食2回・夕食1回・上原港までの送迎・リトリート中の移動送迎・オリジナルテキスト・オリジナルエコバッグ・おみやげ
【含まれないもの】
上原港までの交通費・昼食・2日目の夕食・おやつや飲み物など個人的な費用
<サンプルスケジュール>
石垣島1日リトリート
Earth
45,000円
【リトリートの内容】
・ビーチヨガ 2回・呼吸・瞑想
・ウォーターリチュアル
・ヨガ講義 - ヨガの基本・哲学
・事前オンラインカウンセリング
・オンラインヨガご招待
・朝の軽食
・ご宿泊先までの無料送迎
※ランチは都度実費となります
開催期間 ：通年
一番人気の1日リトリート。朝は日の出前にお迎え、夕方にプログラムが終わります。まるまる1日を石垣島の自然の中で過ごし、身も心も浄化し、エネルギーを補給しましょう。何かを得たり学んだり詰め込むことをちょっとお休みして、シンプルな自分自身に気づく1日。朝の太陽の光、美しい海の輝き、風にそよぐ木々の緑と新鮮な空気。地球を構成する風火水土-自然の恵みをたっぷりと受け取り、心と身体に潤いを。
石垣島 2 daysリトリート
5 Elements
80,000円
【リトリートの内容】
・ビーチヨガ2回・呼吸・瞑想
・ウォーターリチュアル-海に触れる
・ヨガ講義 -ヨガを日常にしていくということ
・アーユルヴェーダの基本・体質を知る
・2日目朝の軽食・おやつ
・事前オンラインカウンセリング
・オンラインヨガご招待
開催期間 ：通年
石垣島の自然の中での静かな時間を十分に味わいながら、ヨガを日常として継続していくための基礎を身につけられる2 daysリトリート。心と身体が呼吸とともに静けさを取り戻していく感覚を体感してみてください。
サンプルスケジュール
1日目
| 13:00 | お迎え |
| 13:30 | オープニングリチュアル ビーチヨガ |
| 15:00 | ヨガとアーユルヴェーダ |
| 16:30 | 呼吸と瞑想 |
| 18:00 | 終了・ホテルまでお送り |
2日目
| 5:30 | お迎え サンライズヨガ 朝のティータイム |
| 8:00 | 海に触れる時間 ヨガ講義 呼吸と瞑想 |
| 12:00 | ランチ・休憩 |
| 13:30 | 午後のヨガ講義・休憩を入れながら |
| 16:00 | 瞑想・呼吸・クロージングリチュアル |
| 18:00 | 終了・ホテルまでお送り |
Inner Tide /
Inner Ocean
パーソナルリトリートセッション
209,500円
【滞在中のプログラム例】
・プライベートヨガ
・呼吸・瞑想
(海辺でのセッション含む)
・ヨガとアーユルヴェーダの考え方
・Inner Tide - 女性のリズムと感情
・Inner Ocean Life Design - 心身の調和、人生のデザイン
・リトリート専用テキスト
・事前オンラインカウンセリング
・フォローアップミーティング
・60分のオンラインヨガクラス無料ご招待
・石垣空港までの送迎
・ご宿泊先への送迎(離島ターミナル周辺)
開催期間 ：通年
※日程や内容はお一人お一人とご相談しプログラムします。お問い合わせフォームよりご相談ください。
石垣島の自然のリズムに身をゆだねながら、Inner Tide（内なる満ち引き） と Inner Ocean（内なる海） に静かに触れていく、完全プライベートのリトリートセッション。
このリトリートにおいて、ヨガや瞑想はポーズや技能の習得ではなく、外界のリズムと内面の海をつなぐための入り口。お一人お一人の心身の状態に合わせ、ヨガやアーユルヴェーダの視点や丁寧な対話を通して、今のあなたに必要なテーマに静かに触れていきます。
人は自然と調和して過ごすとき、心も身体も本来の健やかさを取り戻してゆくといわれています。
満ちては引く海、移ろう太陽の光、島を囲む力強い自然。石垣島ならではの環境は、五感をほどき、日常では気づきにくく後回しになってしまう内側の声が澄んでゆき、自然と浮かび上がってきます。
心の奥にある感覚がふっと立ち上がるような瞬間。波音、風の音、鳥の声に包まれながら、あなたの内側にすでにある 豊かさに満ちた海 に気づいていく。
何かを加えたり変えるためではなく、本来備わっているリズムと調和を思い出すための、八重山の自然と静けさに包まれた3日間。
リトリートのプログラム
Reviews ゲストの声
プライベートリトリート参加費について
- 費用に含まれるもの
- ⚫︎すべてのレッスンおよびアクティビティ費用
- ⚫︎事前オンラインミーティング
- ⚫︎ヨガマットレンタル
- ⚫︎海遊びの際のライフジャケット・マリンブーツ・ウエットスーツ
- ⚫︎ヨガ講義テキスト
- ⚫︎ハーブティ・おやつ・１日リトリートは朝の軽食
- ⚫️オリジナルエコバッグ
- ⚫︎ご宿泊先までの送迎無料(離島ターミナル徒歩圏内市街地・川平のみ。大浜宮良白保は対象外)
- ⚫︎アクティビティ傷害保険
- ⚫︎写真データ
- ⚫︎消費税
- 費用に含まれないもの
- ⚫︎このリトリートには石垣島までの交通費や宿泊は含まれません。各自ご予算にあった航空券・宿を手配の上、リトリートにお申し込みください。
- ⚫️ランチは実費となります。(予算1500円-3000円)
- ⚫️このプログラムは医療的なケアには対応しておりません。必要な場合は医療クリニック等専門機関へのご相談を優先ください。
- ⚫︎リトリートのお申し込みは開催2週間前までの受付となります。Webサイトのお申し込みフォームに必要事項をご記入・送信いただき、シュリシュティスタジオよりご案内をお送りした時点でお申し込み確定となります。
- ⚫︎1日リトリートはリトリートご予約フォーム送信後デポジット10,000円を、2日以上のリトリートはデポジット20,000円をお振込ください。お振込後事前ミーティングの日程調整をさせていただきます。デポジットは返金不可となります。
- ⚫︎参加費は指定口座へ、リトリート開催日10日前までの事前銀行振込でお支払いただけます。
- ⚫︎お申し込み確定後、ご自身の都合でキャンセルされる場合にはキャンセルチャージが発生しますことご了承ください。返金手数料(1000円)とキャンセルチャージを差し引いた金額をご返金いたします。
⚫︎リトリート申し込み後～3日前：リトリート参加費の50%
⚫︎トリート開催3日前以降ー前日・当日：参加費の100％
⚫︎台風により交通機関がストップした場合にはキャンセル料はいただきません。