Srishti Studio Ishigaki

母なる地球と繋がる 石垣島リトリート & SUP & ヨガ 

Retreat 

石垣島リトリート

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-石垣島リトリート - 

リトリートとは、日常から離れて自分自身を見つめ直す、自分のための充電の時間。裸足で大地の上に立ち、樹々の麓や海辺、海の中で。自然と戯れるようにゆったりと遊ぶ。何かを得たり学んだり詰め込むことをちょっとお休みして、シンプルな自分自身へと還るための数日間
朝の太陽の光、美しい海の輝き、風にそよぐ樹々の緑と新鮮な空気。地球を構成する風火水土ー自然の恵みをたっぷりと受け取り、ボディ&ソウルに潤いを。SUP/ヨガ/ダンスがはじめての方から経験がある方まで、皆さんのご経験やご希望とご相談しながらプランを一緒に考え、ご提案します。

Sunrise, Sunset, the ocean, woods...

石垣島の自然は多様。海や山や丘や森、滝、川。お天気や海況、季節に合わせて、バランスよく石垣島の風、水、火、そして大地を楽しめるようプログラムを臨機応変に組んでいきます。

ウォーターピュリフィケーション・海遊び

自然にご挨拶するときは裸足


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サンゴを探しに

シュリシュティスタジオのリトリートは完全プライベート制なので、皆さんのご希望や質問はどんどんお聞かせください。 もちろん、全部お任せしたい!というご希望でもOK.
 
たくさんのアクティビティを1日に体験したら疲れてしまうかな...という場合は、ヨガや自然の中でのリラックスタイムをメインにしたり、2日以上のプランに参加される場合は石垣島の仲間たちにボディトリートメントをお願いすることもできますよ。
 
お食事も、vegetarian/veganご希望の方はもちろん対応可能です。島の新鮮なお野菜や食材を使ったお気に入りの素敵なお店にご案内します。
 
リトリートはあなたのための時間。どんどんリクエストをくださいね。

Yoga, dance, relax in nature...

シンプルなyogaやdanceでリラックス。自然の中に溶け込んでいくような時間を過ごしましょう。

木陰でビーチヨガ

暑いときには滝遊び


 

1日リトリート

30,000

SUP体験
またはウォーターピュリフィケーション

ヨガカウンセリング

ビーチヨガ

(ランチ代別途)

朝は少しゆっくり、8:00にお迎え。お話をしながらビーチへ向かい、ゆっくりと海辺で深呼吸。その日の体調に合わせたヨーガで1日をスタートしましょう。石垣島で行ってみたいポイントなどもドライブしながらランチへ。いつもよりたっぷり時間をかけてお昼をいただきましょう。午後はゆっくりと海遊び。SUPや泳ぐのがニガテだな、と思う方は、裸足になり海に足をつけるだけ/体を浮かべるだけでも体は喜びますよ。皆さんのご希望に合わせて水や海と繋がり方をガイドします。スケジュールはすべてゆとりを持ってプランニングしていますので、急いだり焦ったりすることなく1日をゆっくり楽しみましょう。
 


 

太陽礼拝リトリート

40,000

サンライズ/サンセットヨガ

SUP体験
またはウォーターピュリフィケーション

ネイチャーウォーク/ヨガカウンセリング
(ランチ代別途)

朝の太陽礼拝で始まり夕方の太陽礼拝で終わる、太陽礼拝リトリート。日の出前-日の入後まで、太陽の動きに合わせて1日を遊び尽くしましょう!!朝早いので軽食をご用意します。1日をアクティブに過ごしたい方向けのプランです。1日リトリートのプランを基本に、ネイチャーウォークの時間もプラス。海のエネルギーも山のエネルギーも楽し無ことができますよ。
 


 

2-day リトリート

50,000

ビーチでのヨガまたはダンス計3回

SUP・SUPヨガ体験計2回
またはウォーターピュリフェケーション

ネイチャーウォーク/ヨガカウンセリング
(ランチ代別途)

 

1dayリトリート サンプルスケジュール

8:00  お迎え 
8:30  オープニングリチュアル/ビーチヨガ&ヨガカウンセリング
12:00  島のどこかでゆっくりランチ
14:00  ウォーターピュリフィケーション または 体験SUP -のんびり島の自然のなかで過ごしましょう
17:00  終了、宿までお送り

太陽礼拝リトリート サンプルスケジュール

6:00  サンライズビーチヨガ 
8:00  島のどこかで朝ごはん
10:00  ウォーターピュリフィケーション or 体験SUP 
13:00  島のどこかでランチ
15:00  ヨガカウンセリング/ネイチャーウォーク - のんびり島の自然のなかで過ごしましょう
17:30  サンセットビーチヨガ 
20:00  終了

 夏季(4月-11月)2daysリトリート サンプルスケジュール

1日目 13:00  集合。オープニング サークル 
     ウェルカムビーチヨガ & ウォーターピュリフィケーション or SUPでリラックス
  17:00  サンセット ゴッデスサークル 
  20:00  1日目終了
2日目 6:00  サンライズビーチヨガ or ShaktiDance
  8:00  島のおすすめ朝ごはん屋さんで朝食
  10:00  SUPクルージング&SUPヨガ
  13:00  ランチ
  15:00  ヨガ哲学のお話し- のんびり島のどこかで過ごしましょう
  17:00  サンセットビーチヨガ or ShaktiDance
  18:00  クロージング ゴッデス サークル 
  20:00  解散
 

プライベートリトリート参加費
夏季2dayリトリート 50,000円  
太陽礼拝リトリート 40,000円  
1dayリトリート 30,000円 

(複数名でご参加の場合別途お見積もり)
すべてのアクティビティおよびレッスン費用・ヨガマット・夏季リトリートはSUPレンタル一式(冬季はSUPがオプション別料金となります)・ドリンク・おやつ・ご宿泊先までの送迎無料・事前オンラインミーティング・アクティビティ傷害保険/消費税を含みます。

∞このリトリートには石垣島までの交通費や宿泊は含まれません。各自ご予算にあった航空券・宿を手配の上、リトリートにお申し込みください。
∞このリトリートには食費は含まれず、都度実費となります。ヴィーガン、ベジタリアンのお店ももちろんご案内できます。また、駐車場代金が発生した場合も実費となります。


参加お申し込み・お支払い・キャンセルポリシーについて

夏季2dayリトリートのお申し込みは開催10日前まで、1dayリトリートは3日前までの受付となります。Webサイトのお申し込みフォームに必要事項をご記入・送信いただき、シュリシュティスタジオよりご案内をお送りした時点でお申し込み確定となります。
参加費は指定口座への事前銀行振込・または当日現金お支払いください。
お申し込み確定後、ご自身の都合でキャンセルされる場合にはキャンセルチャージが発生しますことご了承ください。事前に参加費用をお振込いただいた場合は振込手数料を差し引いた金額、キャンセル費が発生した場合はキャンセル費用も差し引いた金額をご指定の口座にご返金いたします。事前お振込がない場合はキャンセル確定後一週間以内に指定口座へキャンセル費用をお振込ください。  

-キャンセル料-
リトリート開催7日前~2日前:リトリート参加費の30%
リトリート開催前日・当日:参加費の100%
※台風により交通機関がストップした場合にはキャンセル料はいただきません。

∞夏のリトリートは4月-11月に随時開催。ご希望の日程を明記の上お申し込みください∞
∞スケジュールは当日の潮位天候により都度変更します∞
∞雨天により野外での活動が難しい場合はスタジオでのレッスンとなります∞

※コロナウイルス感染防止対策として、リトリートはお一人限定、完全プライベート制またはプライベートグループ限定で開催いたします。
※ヨガマットやレンタルSUP機材を毎回洗浄・消毒しております。
※ご参加中に手指の消毒ご協力をお願いしております。
※車両も換気及び消毒をいたしますが、送迎の際はマスクの着用をお願いいたします。また、ご旅行中も検温いただき、発熱や咳、体調不良の症状がある場合はご参加をお控えいただきますようお願いいたします。その場合のキャンセル料は頂戴致しません。
※ご参加3日後にメールまたはお電話にて体調のご確認をさせていただきます。回答のご協力をお願いいたします。

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石垣島リトリートプログラム  プランニング/ガイド

社員旅行、企業研修、合宿、プライベートグループで石垣島をご旅行されるみなさまへ、リトリートプログラムのプランニングからガイドまでを承ります。

参加される方の専門分野やご職業、リトリートのテーマ、期間、人数等ご要望をお聞きしながら、お仕事や日常に役立つヨガ、ヨガ哲学の基礎講義、リフレッシュのためのSUP、ダンス等を組み合わせたオリジナルのプログラムをご提案致します。お問い合わせフォームまたはお電話でお問い合わせください。

リトリートの内容

∞ヨーガ∞
無理なく、穏やかに身体を整えるベーシックなアーサナ(ポーズ)や呼吸法をご紹介します。。ヨーガをとおして心と身体にエネルギーを充電し、ゆっくりと島にグラウンディングしましょう。ヨーガのご経験のある方は、今まで練習されてきたことをrefineする時間にできるようガイドします。

∞アースダンス∞
ベリーダンスの基礎をベースに、ガイドに身をゆだね、リラックスしながら身体を曲線的に動かし踊り、私たちが女性であることの豊かさと喜びをたっぷりと受け取っていく瞑想のようなダンスです。大地のうえを裸足で踊ります。振り付けはありませんので、ダンスの経験がない方も安心してご参加ください。
 
∞ゴッデスサークル∞
リラックスして、私たちの女性としての心と身体やライフについてお話をしましょう。ミスティカルなことだったり、ボディについてだったり、プライベートなことだったり、ヨガの哲学だったり。楽しくシェアリングしていく時間です。
 
シュリシュティスタジオ石垣島 のヨーガ・ダンスクラス内容詳細は以下のリンクよりご覧いただけます。
LinkIcon シュリシュティスタジオのヨガ・ダンス レッスンについて
 
∞SUP∞
開催日の天候や潮位により、海または川でのSUPクルーズやSUPヨガでのんびり遊びましょう。時間の制約がないリトリートだからゆっくりと遊べますよ。八重山SUP協会インストラクターガイドでもあるマユが初めの一歩から丁寧にご案内します。
 
シュリシュティスタジオ 石垣島のSUPツアー詳細は以下のリンクよりご覧いただけます。
LinkIcon シュリシュティスタジオ のSUPについて 

リトリートガイド

中村真由子/Mayuko Nakamura

2014年より石垣市在住。街の外れで小さなYoga/Dance教室シュリシュティスタジオを主宰。 RYT500を終えてから相当時間が経ち、講師歴は14年目に入りました。アシュタンガヴィンヤサヨーガから練習をはじめ、ライフスタイルや年齢の変化とともに練習スタイルは変化し、現在はより穏やかでholisticに一人一人の身体と心に寄り添うスタイルでのヨーガ・ダンスのクラスを提供しています。趣味は海。サーフィン/SUPサーフィンが良いトレーニング、そして一番の楽しみです。
特にこのリトリートでは、アタマを使ったり何かを得よう学ぼう変わろうとすることを少しお休みして、こころにもカラダにも空っぽのスペースを作ること、雄大な石垣島の自然の中でゆったりと遊び 五感を休ませ蘇らせること、より女性としてのご自分のボディとハートを好きになること。をテーマに、穏やかな時間をみなさんと過ごしたいと思っています。いつも自然の懐で遊ぶマユだからこそガイドできるリトリート。
お気に入りの場所にみなさんをご案内します。お友達のところを訪ねるように、ちょっとの着替えだけを持って石垣島に遊びにいらしてください。楽しくゆったりと、島の自然に委ねた数日間を過ごしましょう。
 
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500
シヴァナンダヨーガ上級講師・陰ヨガ・産前/産後ヨガ 講師
シャクティダンス講師
八重山SUP協会認定インストラクターガイドI
赤十字水上安全法救助員I
LinkIcon プロフィールをもっと見る

シュリシュティスタジオ
石垣島
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 08043448491 
電話受付時間/Office hour: 10:00-18:00
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